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下面附上一則新聞讓大家了解時事
冬天要當心「此維生素」不足 長期缺乏恐致骨質疏鬆
很多人知道透過曬太陽可幫助體內製造維生素D，進而促進體內鈣、磷的吸收，也可增強骨密度，但冬天日照少，較多人出現維生素D不足，需要多從食物中攝取。
美國哈佛公衛學院營養系主任威力特（W.Willett）曾進行超過12萬人的大型追蹤研究發現，在冬天，高達60％的受試者體內缺乏維生素D。若長期缺乏，會影響鈣、磷代謝異常，兒童容易出現佝僂病，成人則可能會出現骨軟化和骨質疏鬆症。
除了多曬太陽，建議可從鮭魚、乾香菇、優格、強化牛奶等多元食物中補充攝取，夏天每日建議攝取量為1000國際單位（IU），冬天則可考慮提高至2000IU。一般來說，人體內每一毫升的血液內，應該要有20〜30毫微克的維生素D，如果想更精確知道自己需要的劑量，不妨找醫生做血液檢測。
一旦有足量的維生素D，也有助於預防感冒。日本一項在冬天針對340位受試者進行四個月的研究發現，攝取1200IU維生素D的實驗組跟使用安慰劑組相比，得到A型流感的機率少了40％，至於B型流感則兩組差異不大。（林芝安編譯）
※編按：此文為2013年發表，文中人、事、物背景或已有調整、變動，造成不便還請見諒。
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※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章。
連戰辦輔選餐會 為盧秀燕拉抬選情
【台灣醒報特派員劉東皋台中報導】國民黨前主席連戰9日號召眾資深大老，在台中全國飯店舉辦餐會，為國民黨市長參選人盧秀燕拉抬選情，整合地方派系，但紅派關鍵人物前台中縣長廖了以、前台中市議長張清堂缺席，使這場整合餐會，形式意義恐大於實質。
9日中午的餐會，與會人士除了連戰、連勝文父子，包括黨主席吳敦義、前立法院長王金平、前立委顏清標、前台中縣長黃仲生、前台中縣議長林敏霖等人皆到場，盧秀燕與其競選主委江啟臣等人也都前往與會。不過，經常神龍見首不見尾的廖了以還是未出面。
連戰在與中共領導人習近平見面的前三天、颱風可能過境的前兩天，親自到台中來號召這場「輔選餐會」，有無借勢抬勢的想法，不得而知。不過，最近國民黨的聲勢因為民進黨中央的執政不力而上升，連戰又有席大大的親愛加持，他的聲勢，又有點令人刮目了。也因此，出馬號召輔選餐會。
不過，連戰此舉引起民進黨地方民代質疑與批評。台中市議會民進黨團總召李天生說，連戰雖當過台灣省主席與國民黨主席，但與地方脫離已久，也根本不熟，說要協助整合地方，不如說是為了盧秀燕募款不易，前來研商解套之道；更可能是要依靠中國的力量影響年底選戰。這種情況，選民並不樂見。
了解地方政治生態的人士指出，前總統府資政陳庚金是連戰核心人馬，也是黑派資深大老。盧秀燕請出連戰，地方黑派自然要看連戰及陳庚金面子。但過去陳庚金與廖了以心有芥蒂，此次紅派關鍵人物廖了以、張清堂未出席，要說這一場餐會具有整合之效，尚難論定。
地方派系的動員，分三種層次，一是協助進行動員，一是放手不動員，一是倒戈支持對手。紅派大老應該不會支持林佳龍，但有沒有力道支持盧秀燕，尚待觀察。
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