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商品訊息描述
| 品牌名稱: | ☆MILBON☆ | 商品|
| 商品名稱: | MILBON~藍鑽Oil青春露(120ml) 2款可選好康省錢 F-髮尾輕飄不易集中適用 M-髮尾乾硬不易集中適用 | |
| 商品規格: | 120ml | |
| 產品說明: | 使用方法： 洗髮後擦乾頭髮至不滴水，取適量於手中仔細搓揉超值推優惠專區， 從髮尾開始塗抹至整體均勻後即可吹整造型。 | |
| 保存期限: | M-20CP值爆表折扣20.12.01 | |
| 進貨來源: | 授權經銷商進貨 | |
| 產地: | 日本 | |
| 商品備註: | 全新正品 |  |
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
三清十善宮同修捐百元購復康巴士捐贈
(記者黃秀麗新北報導)新北市蘆洲區供奉太上老君的三清十善宮7日下午捐贈新北市政府1輛復康巴士，由社會局主任秘書吳淑芳代表受贈。三清十善宮住持劉耀升表示，購車上百萬的善款，是由近百位的同修和義工，以每個月捐贈100元，歷經數年所匯聚累積而來，希望能嘉惠身障朋友和失能的長輩。
新北市議員李倩萍與三清十善宮素有淵源，李倩萍表示，該宮在蘆洲區民族路314巷內，雖然宮廟不大，但主事者和同修都非常有愛心，成立三清十善宮功德會，長期關心地方公益，這次原本要捐救護車，但醫院救護車都已充足，因此特地媒合轉購買復康巴士捐贈市府，以幫助更多的身障人士。
三清十善宮住持劉耀升表示，太上老君以濟世救人為本，平時宮廟辦事為人消災解厄也都不收錢，同修感念，以每月捐助100元共同行善，累積多年的善款購車，希望能傳達太上老君濟世救人的宗旨。
社會局主任秘書吳淑芳到場代表受贈，並頒贈感謝牌給劉耀升住持，吳淑芳表示，宮廟不在大，有愛心則靈，非常感謝三清十善宮全體同修和義工的愛心，依據交通局統計，今年從元月到10月底，新北市的復康巴士已服務52萬7千多趟次，新北市復康巴士的服務範圍包含新北、臺北、基隆及桃園，只要訂車起訖點有一端位於新北市轄內，便能依照規定利用電話或網路預約訂車，服務電話：8258-3200。(自立晚報2018/12/7)
圖說:蘆洲區三清十善宮同修匯聚百元購百萬復康巴士捐贈 中間拿感謝牌為劉耀升住持 右為市議員李倩萍和吳淑芳主秘
流對汗加快代謝！3個動作簡單有效發汗排毒
【早安健康／高鈺玫報導】夏日的腳步已逐步接近中，炎熱的氣溫總是讓人不禁大汗淋漓，透過提高代謝能力，不僅可以鍛鍊汗腺，達到調整體溫的效果，同時還可促進肌肉的發熱能力，再進一步提高代謝，然而提高代謝的運動卻只要通過大腦的錯覺，即可輕鬆進行！
增加代謝從鍛鍊汗腺開始！
人體的體熱在靜止不動的狀態下，由內臟與肌肉共同發熱，卻只留住了約20-25%的體熱，但運動時肌肉發熱會達到80-90%，給予肌肉刺激並鍛鍊的話，便可增加身體的發熱程度。而鍛鍊汗腺使身體排出清爽類型的汗水，更可促進肌肉有效地發熱，增進血液循環與代謝能力。
日本五味診所的院長五味常明便提到，汗腺會分泌汗水，擔負調節體溫的重要角色，並保護大腦不會因過熱而受到不良的影響。而汗腺會使用血液中的血漿作為汗水的原料，讓身體所需的礦物質重回血液循環，剩下的水分則成為汗水排出體外。
當汗腺機能正常運作時，汗水會呈現小粒的顆狀，且是容易蒸發的清爽汗水；若是汗腺功能衰弱時，則會將應重回血液循環的礦物質再度吸收，而呈現大顆粒的黏膩汗水，難以蒸發，還容易在夏日導致中暑症狀。
因此，排出清爽的汗水，便可將體內的老廢物質一同排出，有效地調整體溫並避免中暑的同時，也可讓肌肉使用更多的能量來增加發熱程度，使得血液循環與代謝一併加快。
增加代謝的運動藉由大腦的錯覺即可輕鬆進行
很多人可能會對高強度的肌肉訓練感到排斥與抗拒，早稻田大學運動科學學術院的荒木邦子則提到，可以利用做家事或工作的空檔，藉由大腦的錯覺，輕鬆進行促進代謝的運動。
下一頁教您3招運動輕鬆提高代謝、排毒好簡單！
以下的運動可讓肌肉充分達到發熱的效果，還可鍛鍊汗腺，讓身體排出清爽的汗水，藉此可再促進肌肉的發熱能力增加代謝，而形成正向的循環。雖然運動可能會產生些微的不適，而產生增加代謝的效果，不過仍應依身體狀況調整，不須過度勉強自己。
訓練大腿與下肢肌肉的深蹲法
- 準備一張固定不會滑動的椅子，坐在椅子上，上半身稍微向前傾斜，伸直背部肌肉。
- 將臀部抬起，讓膝蓋保持45度角的彎曲程度，進行深蹲。
- 接下來則讓膝蓋彎曲到90度的垂直狀態進行一般的深蹲，可讓大腿稍微坐到椅面，再重複2與3的動作5-10次即可，讓腿部一直保持在彎曲的狀態深蹲，可讓大腦產生在做高強度運動的錯覺，達到更好的運動效果。
訓練腹部肌肉的交錯雙腿運動
- 坐在不會移動的椅子上，接下來將雙腳往前伸直。
- 在伸直的狀態下，將雙腿上下交互交叉，進行約30-50次。而過程中不要彎曲膝蓋抬起，讓腹部肌肉保持緊繃的狀態。
訓練側邊腹部肌肉的運動
- 背著包包在外移動時，只要使用手上的包包即可進行。將包包用單手提著，腳與肩同寬站立。
- 將提著包包的手逐漸往下移動接近地面，身體也一起往同一個方向彎曲。
- 接著再回到原本的站姿，重複2與3的動作，重複5-10次後即可換邊進行。
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