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商品訊息描述
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| 商品規格: | 300ml | |
| 產品說明: | 染後任何髮質適用。 | |
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
藍委擬提案廢止促轉條例 綠：不會同意
（中央社記者陳俊華、劉冠廷台北17日電）國民黨立委賴士葆擬提案廢止「促進轉型正義條例」。民進黨立法院黨團幹事長李俊俋今天說，「我們不會同意」，促轉還是要推動，不該因張天欽事件無限上綱。
時代力量黨團今天在臉書發文表示，下午收到立法院議事處通知，告知週五的議事日程草案，檢視後發現國民黨團提議增列的報告事項中，有一案是『本院委員賴士葆等24人擬廢止「促進轉型正義條例」，請審議案。』對國民黨這種誇張的行徑，時代力量黨團絕對反對到底。
民主進步黨立法院黨團幹事長李俊俋說，轉型正義本來就要持續推動，不該因為張天欽事件而無限上綱；這項廢止案還完全沒有討論，目前是國民黨團提議增列到週五院會的報告事項中，就看明天程序委員會怎麼處理，「我們不會同意」。
國民黨立法院黨團書記長曾銘宗表示，當初爆發張天欽事件後，黨團內部就曾針對是否廢除或修改促轉條例進行討論，當時大家的意見不盡相同，有主張廢除的，也有主張修改條例的，最終黨團採開放的態度，因此針對賴士葆這次的提案，黨團尊重個別立委的提案。
負責提案的國民黨立委賴士葆表示，促轉會的功能是要和解不是鬥爭，他絕對支持促轉的功能，但若是拿來鬥爭，他一定反對，因此他提案廢除；而促轉會能夠處理、平反的事項，他也透過提案修正檔案法與二二八事件處理及賠償條例來處理。
賴士葆強調，現在根本就不需要促轉會這樣的鬥爭單位，特別是最新民意民進黨是慘敗的，「你怎麼還敢鬥爭呢？」難道促轉會的東廠事件，對民進黨的大敗沒有貢獻嗎，貢獻這麼大，還不向民意低頭。
時代力量立法院黨團總召徐永明表示，如果真的要廢止促轉條例，那老政治犯的平反如何持續下去，若認為促轉會的組織結構有問題，時代力量不反對修法，敬告國民黨應往修法方向走，大家就各提版本；國民黨當時支持促轉，為何現在反對，「選舉選贏了，不要得意忘形」。（編輯：蘇龍麒）1071217
懷孕時期缺鈣大代誌 如何攝取足夠鈣質？
孕期營養跟一般飲食不同，尤其要注意關鍵營養素。孕婦的鈣質攝取不足，不僅攸關胎兒的身體與骨骼生長，更對腦神經發育有潛藏的不良影響。其實不僅是孕婦需要額外攝取，一般人及孩童都需注意鈣的攝取是否足夠，避免骨質疏鬆或是發育不良。
孕期缺鈣 影響胎兒生長發育
台灣衛生福利部2014年初發布台灣地區孕婦飲食攝取及營養現況調查，發現各孕期孕婦鈣質平均攝取量為522毫克，僅達每日建議攝取量(1,000毫克)的一半，遠低於每日身體所需。鈣攝取不足的孕婦，易成為高血壓的高風險群，進而導致子宮早期收縮而引起早產。同年12月，美國兒科學會期刊研究結果也指出，若懷孕期鈣質攝取低於平均值 (541毫克/天)，新生兒出生後24個月，與鈣質正常者相比之下，身高較為矮、體重也較輕。
除身體發育的可能影響外，在2000年美國流行病學期刊上的研究資料，孕婦鈣質攝取不足，將可能因為骨骼的去礦物質化作用( demineralization)，讓原本累積在骨頭中的微量鉛元素釋放出來，血鉛濃度會明顯提高，對胎兒的威脅隨之增加，進而影響胎兒腦神經發育。
營養師建議孕婦這樣吃才高鈣
1、自飲食中攝取充足鈣質
食品中以牛奶及奶製品所含的鈣最多，1杯240毫升牛奶中的鈣、一片約30公克的起司，可提供鈣建議量的1/4。酥炸小魚、小魚乾、傳統豆製品(因製程中添加硫酸鈣，平均約200毫克/100克)、深色的蔬菜 (如花椰菜、甘藍類蔬菜和芥蘭菜…等)與堅果類如黑芝麻及榛果，都含有豐富的鈣。
若為素食者，則以傳統豆製品與蔬菜為鈣質主要來源。如飲食中無法攝取足夠鈣質，建議利用補充劑來補足攝取不足之部分，避免鈣質缺乏症發生。
2、利用鈣補充劑輔助不足的攝取量
因人體吸收率皆不同及難以估算是否從飲食中攝取足夠鈣質，許多孕婦會選擇鈣質補充劑。市售鈣質補充劑可分為天然鈣片及合成鈣片兩大類，各有其特色，應適使用者需求選擇。
3、建立良好習慣，補鈣更保鈣
把握清淡飲食原則，避免高油、高鹽飲食，以減少鈣質流失；烹調時增加牛奶、奶粉或乳製品使用頻率，飯後1份富含維生素Ｃ的水果幫助鈣質吸收。
．多食蔬菜，尤其是深綠色蔬菜 (礦物質鎂與維生素K良好來源)達每日蔬菜攝取量1/3量 (至少一份或半碗)，另外由於蔬菜水果也富含益生質如菊苣纖維，可幫助益生菌生長、促進鈣質吸收。
．草酸含量高的蔬菜如菠菜、芥菜與芹菜等，建議與高鈣食物隔餐食用，以免降低鈣質的吸收率。
．少喝咖啡及濃茶 (因單寧酸含量高)、少吃加工食品、速食與汽水 (磷含量過多)。
．慎選點心種類，適量堅果可攝取（芝麻糊、杏仁牛奶，礦物質鈣、鎂良好來源）。
．豆製品如傳統豆腐、豆干等，取代一般肉類；豆製品與肉類攝取比例1：1或2：1。
．適度的戶外活動及曬太陽幫助體內合成維生素D (需注意紫外線指數，做好防曬措施)
．適度運動包含肌力與有氧運動，強度以身體能承受，不至於太累為主，可舒暢身心，緩解脹氣、便秘等懷孕不適症狀。
不只孕婦少鈣了！ 九成國人缺鈣拉警報
2017年刊登於國際骨質疏鬆症期刊的調查報告分析，包含台灣在內的74個國家，除歐洲及北美地區之外，其餘國家國民的鈣質攝取皆有不足的情形。而台灣平均10年一次的「2005 – 2008 國民營養健康狀況變遷調查」亦指出，19～64歲成人男女每日鈣攝取量分別為612與563毫克，65歲以上老人男女則分別攝取673與592毫克，顯示高達九成以上國人的鈣質攝取量僅達DRIs（國人膳食營養素參考攝取）的50～70%。
若是長期鈣質攝取不足，骨骼中的鈣質就無法累積而會不斷流失，影響兒童和青少年的骨骼成長，成人則發生骨質疏鬆症或骨質軟化症，孕婦不僅影響自身健康，更會造成胎兒發育危機。聰明補鈣，正確補鈣才能支援每一個時期所需，保有一個健康的人生。
資料來源
國際骨質疏鬆症期刊調查報告
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5684325/
衛生福利部 孕婦營養足、寶寶身體壯
https://www.mohw.gov.tw/fp-2652-27217-1.html
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