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下面附上一則新聞讓大家了解時事
黃紹熙任日本社會人翻譯 108年再度挑戰中職
（中央社記者楊啟芳雲林15日電）黃忠義的兒子黃紹熙目前在冬季聯盟擔任日本社會人翻譯，除了球員外多了一個新身分。雖然今年季中選秀落選，不過他仍不放棄、繼續訓練，明年要再挑戰一次中華職棒。
黃紹熙跟隨爸爸黃忠義的腳步，從小開始打棒球，高中就讀日本共生高校，當時與陳傑憲是室友，大學則是京都成美大學。去年他在日本獨立聯盟愛媛橘子海盜隊1年，之後到台中運動家打球，不過今年台中運動家解散後，暫時沒有球隊可以打，因此先去當4個月的兵。
11月初退伍後，黃紹熙接到中華職棒聯盟電話，問他有沒有興趣當日本社會人翻譯，他說：「因為我剛退伍也沒有事情做，也是第一次，試試看這樣，一開始我以為只要翻譯，但沒想到要處理很多事情，也滿樂在其中的。」他笑說，有時候睡覺睡到一半，就接到電話要到飯店大廳處理事情，偶爾也會帶球員逛夜市、吃飯。
由於大部分社會人球員年紀都與黃紹熙相仿，其中投手阿部翔太還是他的大學學長，黃紹熙說：「因為很久沒跟他見面了，所以也很開心。」雖然他已經一年多沒使用日文，不過黃紹熙指出：「發現自己好像忘不掉了，變成第二種語言了，不會忘記的那種。」
黃紹熙當兵4個月期間，完全沒機會碰球，不過他退伍後開始自主訓練，慢慢找回體能與力量，冬季聯盟期間，他也會在賽前跟社會人球員傳接球，或是揮教練棒找感覺。雖然今年季中選秀黃紹熙沒有被選上，不過他說：「是自己能力不足，要再磨練這樣子，還是要自己去努力。」
冬盟結束後，黃紹熙預計先去業餘打春季聯賽，明年季中有機會的話，想再挑戰一次中華職棒。他說：「還是比較想在球場上比賽，看他們在上面打手都很癢，很想要自己上去，畢竟是自己從小到大的興趣。」（編輯：黃于）1071215
水果甜滋滋，糖尿病要忌口？穩血糖控分量，5秘訣安心吃
【華人健康網記者張世傑／台北報導】夏日水果很甜，糖尿病患應選擇不吃？醫師指出，糖尿病患並非所有水果都需忌口，水果除了糖分，還包含大量維生素、纖維質等重要營養素，只要選擇低升糖指數的水果，少吃高升糖指數水果，就能避免血糖高低不穩，釀成病灶擴大。
1天2水果 控分量穩血糖
周碩渠醫師強調，基本上，糖尿病人所有食物都可以吃，但要控制分量，而且要懂得食物代換。例如，芭樂是水果類食物，1天能吃2份水果，芭樂1份是半顆。如果，1天都不吃其他水果的話，芭樂也只能吃1顆。
另外，很多糖尿病友擔心水果醣分高，容易發胖、讓血糖飆升，因而刻意限制攝取。但建議1天可均衡攝取2種不同的水果，每個份量約以1個拳頭大小為限。且建議製作自己的水果飲食紀錄表，有效掌握吃水果4秘訣，以穩定血糖。
糖尿病友餐後測血糖 吃水果5秘訣
1.限量水果攝取
每種水果都含有單糖，糖友每天水果的建議攝取量大約是1份至3份的水果為限，適度的使用水果完全不會造成血糖的大幅波動，但也別忘了要記得進食量要固定，減少波動的可能性。
2.掌握食用時間
切記在餐前、餐後和睡前吃水果，很容易造成過多的醣分攝取，所以建議可以把水果當成點心在正餐之間食用，不僅可以預防低血糖的狀況，也能防止血糖大幅度的波動，造成心血管疾病的風險。
3.不宜打成果汁
把水果變成液體狀的果汁時，因為比較不容易產生飽足感，會在不知不覺之中吃進過多的糖分，所以盡量不要貪圖方便把水果打成果汁，還是以果實的狀態下去服用是最好的。
4.選擇合適水果
巧妙的選擇低GI值（升糖指數）的水果，這樣對血糖的波動影響就較小，更進一步的話，還能選擇膳食纖維較高、水分含量較多的水果。例如：草莓、蘋果、橘子、梨子、西瓜等。
5.餐後監測血糖
食用水果時選擇含糖量低、低GI值的水果，只是最初階的選擇方式。建議糖友們最好也能養成吃水果的前後2小時，監測自身血糖波動的習慣，有助找出適合自己的水果種類，同時確保健康狀態。
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