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商品訊息描述
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| 商品規格 : | 30ml | |
| 產品說明 : | 韓國化妝品 innisfree 少女時代潤娥、李敏鎬 代言品牌 | |
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
糖尿病專科醫師給患者的「飲食」與「運動」建議
彙整編輯／Yukie、摘自／《糖尿病不可怕！穩醣靠自己45招：新陳代謝第一名醫教你遠離截肢、失明、洗腎併發症》林款帶著／三采文化、圖片來源／Shutterstock
1.飲食
臨床上所見，病人的血糖之所以無法控制得宜，主要原因都是出在「飲食」這一塊。可能是病人與家屬搞錯了食物種類，明明是富含醣分，應該被歸成「主食」，卻把它當作是蔬菜一樣放心吃。現在多數人都已經知道地瓜、馬鈴薯屬於主食，但富含澱粉的南瓜、玉米、山藥、牛蒡，還是有不少人會搞錯分類，以為它們是一般蔬菜。
養成運動習慣，也可以達到預防糖尿病上身的效果。很多人抱怨沒時間，但其實只要有心根本就不難，只要少看電視、少滑手機，運動的時間就可以挪出來，甚至也可以邊看電視邊運動！
對銀髮族而言，不宜從事太激烈的運動，而走路、甩手、游泳都是不錯的運動方式，每週應運動三∼五次，每次約三十分鐘以上。若是膝蓋有退化性關節炎的長者，可考慮游泳或做甩手運動，每天動一動，比較不會得各種慢性病。
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運動是健康的根源！穩定血糖從運動開始
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喝酒易臉紅！恐增食道癌風險
香港眾志轉型發展 棄政黨轉民間
（中央社記者張謙香港26日電）「占領中環運動」（又稱雨傘運動）之後成立的香港眾志在面對參政的挫敗後，決定轉型發展，放棄其政黨性質，轉向民間工作。
眾志25日在慶祝成立2週年的晚會上發布轉型宣言，表示眾志將不再以政黨身分行事，工作方向由議會及選舉轉向組織民間反對基本法第23條立法等。
眾志於2016年成立，創黨核心成員有黃之鋒、羅冠聰和周庭等年輕人，他們都是參與「占中運動」的骨幹；其中，黃之鋒多年前更曾以學生身分發起反國教運動。
眾志成立之初定位為政黨，並以「民主自決」為最高綱領。
2016年底，羅冠聰在立法會選舉中當選，但其後因為宣誓問題，連同其他多名泛民主派議員一起被褫奪議員資格。
今年初，立法會就4個議席進行重選，周庭卻因眾志主張「民主自決」不符合基本法精神而被取消參選資格。
除此以外，黃之鋒等人也因為「占中運動」衍生出來的法律訴訟而被判刑。
眾志宣言指出，以上種種問題都令眾志面對重大而嚴峻的挑戰；兩年寒暑，眾志經歷高低起跌，政治打壓無休無止。
宣言表示，「為議會注入年輕、自決力量」曾是眾志的核心發展方向，但在威權壓逼之下，我們再無法參與議會選舉」。
宣言說，「我們不再定性香港眾志為政黨，將以立足民間的政治團體自居，與民主陣營光譜的各派保持合作，務求以團結為綱……」
宣言強調，23條立法風暴不出幾年就會席捲而來，「我們絕不容許大陸的『顛覆國家政權罪』、『尋釁滋事罪』以任何形式在港實施」。
眾志表示，接續將聚焦發展青年組織、媒體工作，讓更多港人理解民主、人權、自由等基本理念，並希望培育更為深入的民間論述，為自決運動培養更堅定的群眾基礎。（編輯：楊昇儒）1070526
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