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必買| 品牌名稱 : | ☆i護我☆ | |
| 商品名稱 : | 排酸棒(1支入)~2款可選 三叉 二叉下殺 | |
| 商品規格: | 1支入(附收納袋) 尺寸(長):14cm(三叉) / 18cm(二叉) | |
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自製生薑油燃脂再加乘，1匙潤腸解便秘
【早安健康／張承宇報導】說到減肥，許多人馬上就會想到「減肥就是不能吃油」，但日本家政學系教授指出，其實攝取好油反而可能有助減肥，例如橄欖油中的成分，就具備幫助脂肪分解、燃燒的效果，加入生薑還能更燃脂！
橄欖油中的「橄欖苦苷」幫助燃脂、抗氧化
日本神戶女子大學家政學系教授狩野百合子表示，很多人對熱量高的油品有「減肥大敵」的印象，但其實特級初榨橄欖油雖然熱量高，卻有許多健康功效，例如橄欖油富含的多酚，就具備預防疾病的效果。根據調查，體脂肪過高罹患糖尿病、高血壓、心臟病等疾病的風險是一般人的1～5倍，而多酚能幫助體脂肪代謝，可能預防慢性疾病。
而且橄欖油的橄欖苦苷（Oleuropein）具備強力抗氧化作用，還能促進腎上腺素分泌，幫助脂肪分解、燃燒。狩野百合子曾帶領研究小組進行動物實驗，並將結果發表在「第72回日本營養‧食料學會大會」中，該研究結果顯示，橄欖油搭配運動，能幫助實行高脂肪飲食的實驗小鼠皮下脂肪大幅降低。
而如果在橄欖油中加入生薑，生薑中能幫助燃燒脂肪的成分薑辣素（Gingerol）會溶在橄欖油中，搭配橄欖油的橄欖苦苷，燃脂效果更好。另外，生薑橄欖油還能改善便祕，日本石原診所副院長石原新菜指出，生薑能夠提高消化、吸收力，並促進體內水分排出，避免腸道蠕動能力過低。而橄欖油本身也有潤滑腸道的效果，有助改善便祕。
材料
特級初榨橄欖油300ml。
生薑50g。
做法
去除生薑的水氣後切碎裝入容器中，再注滿橄欖油，放在蔭涼處即可保存約10天。
空腹時直接吃1湯匙可以幫助潤滑腸道、預防改善便祕，也可當作料理用油來使用。狩野百合子建議一天總共食用約5大茶匙即可。
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MLB／大谷翔平延後登板 打擊對決田中將大
壞消息是，天使隊大谷翔平原訂在27日於紐約客場出戰洋基隊登板的任務被延後，他與日本同胞田中將大將不會同場擔任先發投手；好消息是，他還是會上場打擊，反而能真正與田中正面投打對決。
天使隊總教練索夏（Mike Scioscia）24日表示，之所以調整陣容，不讓大谷翔平依原來計畫主投，是因為要控管他的投球局數與整體工作量。現年23歲，大谷翔平本季已先發主投七場比賽，共投40又1/3局，戰績4勝1敗、防禦率3.35。
索夏也確認，大谷27日仍可以上場打擊，如無意外將擔任先發指定打擊，也因此還是能對上前輩田中。他的打擊表現也甚佳，出賽27場，打擊率3成19，擊出六支全壘打，貢獻19分打點。
目前還不清楚大谷翔平何時會再為天使隊先發主投，索夏也尚未決定27日由誰取代大谷擔任先發投手。大谷上一次登板是5月20日對光芒隊，當時他投了7.2局、用110球，都是他本季最高。
在田中方面，他本季表現不算穩定，戰績雖是5勝2敗，但防禦率4.95仍然偏高。
「很令人沮喪，或者說是失望，」田中表示，自己並非速球派投手，更需倚賴控球，但今年各種球路的控球都還需要加強，「我認為自己的貢獻還不夠，我們擁有一支很棒的隊伍、很棒的打線，也是因為這樣，我現在才能有這麼多勝場，但看看我的個人表現，我認為令人失望。」
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