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下面附上一則新聞讓大家了解時事
高爾夫》今平周吾新年快樂，獲奧古斯塔名人賽外卡
【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】去年挑戰年終五十強失利的新科日巡賽獎金王今平周吾（Shugo Imahira），2019年開季獲得Augusta National（奧古斯塔國家）當局的外卡邀約大禮，接下來無需擔心這道前進名人賽的壓力線了。
奧古斯塔向來會特別邀請那些在美巡、歐巡賽以外表現突出的國際選手（通常都發給亞洲選手），像去年的印度選手Shubhankar Sharma（蘇班卡•夏爾瑪），更早之前還有中國的張連偉和梁文沖、泰國的Thongchai Jaidee（通昌•賈弟）和Thaworn Wiratchant（塔旺•維拉強），以及日本的石川遼（Ryo Ishikawa）等人，他們都是靠著這張外卡而首度展開名人賽之旅。
這場由Bobby Jones（巴比•瓊斯）和Clifford Roberts（克里佛德•羅伯茲）聯手創立的賽事，很早就開始注入國際觀，奧古斯塔國家主席Fred Ridley（弗瑞德•萊利）透過聲明稿表示：「回顧整個特別外卡的歷史，我們向來會注意各地的國際選手，所以今年繼續這項傳統，非常歡迎今平周吾加入陣容之中，他在過去十二個月來的表現令人難忘。」
現年二十六歲的今平周吾，2013年加入日巡賽以來，每年都在進步，2015年挺進種子行列，年終排名二十四，隔年進步至第十位。這位來自埼玉縣的新生代好手，終於在去年的Kansai Open Golf Championship（關西公開賽）突破生涯首勝，加上十三場比賽打進前十，一個第二和兩個第三，獎金榜推升至第六。
今平周吾的冠軍運依舊不太好，去年三度屈居第二，另有三個第三名，直到十月下旬的Bridgestone Open（普利司通公開賽）才嘗到更上層樓的滋味，不過也把自己送上獎金王的寶座，接著一路領先至年終，最後以139,119,332日圓登基，另外搶下年度最佳球員和平均最低桿兩項個人指標大獎。
在世界排名方面，今平周吾兩年來排名從一百八十五推升至五十五位，去年底試圖在BNI Indonesian Masters（印尼名人賽）力拚名人賽的一席之地，可惜只打出並列十二，年終排名五十三。
今平周吾想要前進奧古斯塔，只能期待在季初打出好成績，一舉挺進世界五十強，不過隨著審核標準嚴格的特別外卡名單出爐，今年四月將可以加入名人賽爭霸行列。截至目前為止，奧古斯塔陣容名單來到八十位，而尚未取得資格的選手，只剩下三月底的世界排名前五十和美巡賽單站冠軍兩種方式。
三分鐘告訴你為何吃低GI值食品可減肥、只注意食品GI值卻無法變瘦？
(圖片取自pixabay)
所謂GI值，是指某個食品吃入肚中對血糖(血液裡的葡萄糖)的影響程度，又叫「升糖指數」；本來這些升糖數值是提供糖尿病患者做飲食參考，近年來成為熱門的減肥參考指標，有些人甚至不管食品熱量，只顧GI值，形成觀念偏差。
為何升糖指數可做為減肥參考指標？
胰島素會將血糖轉化為脂肪
糖分是最容易被轉化為能量的營養物質，而糖又分為很多種，有多糖(比如澱粉、纖維素)、雙糖(比如乳糖、蔗糖、麥芽糖)、單糖(葡萄糖、果糖)，從前至後分別為分子最大至最小，前者不容易被轉化為葡萄糖至血液裡提供細胞使用，後者則能快速跑入血液裡，使血糖量在短時間內上升。如果一項食品含有大量容易轉化為血糖的糖類，其GI值就較高。
當血液裡的葡萄糖太多，會造成不好的影響，為了舒解過多的血糖，身體有一套調節機制。大腦會下指令給胰臟內的β細胞，分泌胰島素進入血液把葡萄糖轉換成脂肪儲存起來。換句話說，常常一次吃進高GI值的食品容易造成脂肪堆積；相反的，戒糖飲食法之所以能快速減脂，就是利用上述的原理，減少脂肪的生成。
另外，吃精緻澱粉等高GI值的食品容易餓，讓人想吃更多東西，如此惡性循環下，脂肪容易囤積起來，使人發胖。一般建議適量攝取優質蛋白質，比較有飽足感。
為何只盯GI值無法減肥？
雖然少吃高GI值的食品能減少血糖轉化為脂肪的困擾，但脂肪的生成有很多路徑；總體而言，若身體消耗的熱量低於所攝取的，身體必定橫向發展。
因此，除了緊盯食品的GI值，熱量攝取也很重要。富含蛋白質的食品通常是低GI值的，但可能也富含熱量，若不忌口地大量攝取卻沒有相應的熱量消耗，身體仍然會發胖。
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