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冬日好彩頭！挑好吃白蘿蔔這招學起來
【早安健康／農委會農業兒童網】
白蘿蔔水分多熱量低，冬季好夥伴
冬天是十字花科的蔬菜最盛產的時候，白蘿蔔就是其中一種常見又平價的蔬菜，怎麼料理都好吃。俗諺裡說：「冬吃蘿蔔夏吃薑，一年四季保安康。」正說明了吃對季節性的蔬菜，自然就身體健康了。尤其冷冷的天氣裡，一碗熱熱的蘿蔔排骨湯，絕對是餐桌上常見的佳餚。
臺灣的白蘿蔔以彰化縣、南投縣、雲林縣、嘉義縣為主要產區，喜歡生長在冷涼氣候，所以都是秋天栽種，冬季收成。而在閩南語中，白蘿蔔被稱為「菜頭」，經常被當成是吉祥物，尤其是它有白玉般的外形，民間喜歡在喜慶時，拿它來當成「好采頭」。日本人則叫它「大根」，顧名思義，指的就是我們是吃蘿蔔長的肥大的根了。
白蘿蔔是罕見沒有什麼特殊味道的蔬菜，和什麼食材一起煮，味道都很容易被同化，獨特而不搶味。燉煮後透明鬆軟，口感細緻又可口；生吃時有微微辛辣，最常見的是當生菜沙拉或磨成蘿蔔泥，搭配炸蝦。
很多人喜歡吃醬菜裡的生醃蘿蔔，口感脆又很入味；曬成蘿蔔乾之後，又是另一種風味，煎成菜脯蛋，更是吃稀飯的絕配。它還能變成蘿蔔絲餅跟菜頭粿，美味橫跨大江南味。
而蘿蔔的嫩葉也是可以吃的，營養不少於蘿蔔本身，蘿蔔含有維生素A、B、C、D、E及蛋白質、醣類、磷、鐵等，而蘿蔔葉所含的維生素A、B1、B2及維生素C也一樣豐富，營養高而熱量低，冬天吃就更不怕囤積多餘的熱量了。
好吃的白蘿蔔要表皮光滑細嫩，色澤潔白、結實飽滿有重量感，用手按越硬越好、輕彈聲音清脆，且梗頭部分鮮綠不萎黃。蘿蔔含有大量水分，如果水分充足而且夠成熟，會容易產生裂痕，雖然有些不好看卻是最美味的。有時會出現中間膨心現象，那就表示過老了，風味及口感都變差。新鮮蘿蔔最好能帶泥儲放，放置在陰涼通風處或冷藏都可以喔！
作者簡介：「農業兒童網」提供豐富的農業知識，可以為您解答農業問題，也提供多樣的生活資訊，可以增加您的生活樂趣呢！邀請大家一起來認識好吃、好玩、好健康的台灣農業，同時也一起來關心我們的農業、守護我們的鄉土。、、
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【影】「叫妳不要背叛！」長髮妹遭3男爆打 繩鞭砸石搧耳光…滿嘴血
大陸貴州日前發生一起毆打事件，三個男子在鐵軌旁爆打一名女生，拿出皮帶抽打，還用石頭砸，甚至不同搧耳光，稱「叫妳不要背叛我兄弟，信不信拿妳去跟貨車軋」，影片在網路上瘋傳，引發一番議論。
▼女子遭名男子毆打。（圖／翻攝自梨視頻）
網友看完影片後，紛紛感到憤怒，「打女人？三個男的打一個女的，臉呢？」、「視頻看了，罪刑令人髮指，這樣的男人真的超級無恥混蛋！如果法律不能還女孩一個公平，自有人來做公平事」、「越沒本事的男人越是打女人」、「就算她很可恨，當妳動手的那一刻，最可恨的就是你們」、「女人談戀愛還是要謹慎」、「要不是女的就是開啟綠帽模式，男的一看就是個混混」、「如果不是戴綠帽，誰會無緣無故打人」、「這些打人者真是一群地痞流氓，法律一定要將他們繩之以法」。
【影片傳送門】
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